Odchudzamy kuchnię! Jakie sprzęty przydadzą się w fit kuchni.

Klamka zapadła, odwrotu już nie ma. Umowa na treningi podpisana. A skoro co miesiąc z budżetu rodzinnego trzeba będzie wysupłać kasę na treningi to wypadałoby też odchudzić swoją kuchnię. Wszak powodzenie każdego fit wyzwania rozkłada się mniej więcej tak: 70% sukcesu to dieta a 30% to ćwiczenia.

 

Bo aktywnością fizyczną „tylko” podkręcamy metabolizm i sprawiamy, że nasze ciało wygląda bosko, a za chudnięcie jako takie odpowiedzialna jest dieta. Dlatego wymieniliśmy frytownicę 😉 na kilka innych bardziej praktycznych sprzętów, które pozwolą nam w szybki i prosty sposób (nawet w 5 minut) przyrządzić posiłek.

sprzęty kuchenne

Listę przygotowałam we współpracy z naszym stałym partnerem: , który moim zdaniem jest mistrzem jeśli chodzi o ciekawe gadżety kuchenne. Zresztą mogliście się o tym przekonać tu lub na naszym Insta Story.

(pod zdjęciami znajdziecie bezpośrednie linki do tychże sprzętów)

sprzęty kuchenne

Co to za sprzęty?

Po pierwsze blender. Najlepiej taki, którego pojemnik do miksowania jest zarazem kubkiem, bo to zawsze mniej zmywania. W takim blenderze mogę przygotować sok, koktajl, pesto do makaronu pełnoziarnistego albo jogurt z owocami i otrębami.

sprzęty kuchenne

Po drugie pojemnik próżniowy. Bo koktajle, soki czy nawet pesto przygotowywane od podstaw mają to do siebie, że bardzo szybko się psują, a przechowując je w lodówce, w pojemniku próżniowym, wydłużamy ich żywotność i tym samym skracamy nasz czas gotowania.

sprzęty kuchenne

Po trzecie dobra funkcjonalna tarka. Zdziwione? Tarka z drobnymi oczkami to podstawa smacznej diety! Dlaczego? Bo bardzo często pyszne składniki są po prostu kaloryczne, a żeby poczuć ich smak w potrawie wcale nie musimy dodawać ich aż tak dużo. Przykład? Proszę bardzo: uwielbiamy z Ivankiem brokuły w sosie sezamowo – sojowym z parmezanem. Jak wiecie parmezan nie należy do najmniej kalorycznych produktów, ale zawsze możemy go dodać tylko trochę. Jego smak jest tak intensywny, że nawet niewielka ilość wpływa na smak potrawy. Poza tym niektóre warzywa dużo lepiej smakują starte.

sprzęty kuchenne

Po czwarte mikser do dresingów. Uwielbiam warzywa, ale tylko wtedy, gdy są doprawione. Tej zasady nauczyłam się już podczas pierwszej diety, kilka lat temu. Na szczęście przyprawy nie są w żaden sposób zabronione dietą (z wyjątkiem soli). Dlatego taki mikser przyda się każdemu, kto zaczyna ze zdrową kuchnią na poważnie.

A poza tym przydadzą nam się jeszcze deski do krojenia, które można wrzucić do zmywarki. Zdecydowane i stanowcze nie mówię deskom drewnianym, które leżą wiecznie w zlewie czekając na umycie. 🙂 Przyda się też obieraczka do warzyw. I to taka dwustronna, z której ja, będąc mańkutem, skorzystam bez problemu. Poza tym naczynia do przechowywania i przyrządzania w tym miski, które można też wstawić do piekarnika.  A no i jeszcze krajacz do jajek. Jajko w diecie to podstawa (jeśli nie masz uczulenia).

sprzęty kuchenne

Poza tym w najnowszej kolekcji Tchibo.pl znalazłam też bardzo fajne miękkie buteleczki do przechowywania nawet bardzo gęstych koktajli i soków. Już pierwszego dnia Miecio upatrzył sobie jeden z nich i ciągle prosi o dolewkę „sioćku”. A ja, jako wiecznie zabiegana mama wybrałam sobie jeszcze kubek do jogurtu, taki z oddzielnym pojemniczkiem na musli i łyżeczką.

sprzęty kuchenne

Na koniec mam dla Was coś jeszcze. Prawdziwą perełkę. Oto miniszklarnia, w której razem z małym Mieciem hodujemy zioła. Piękna jest co?

sprzęty kuchenne

sprzęty kuchenne

 

Chcecie dołączyć do mnie i towarzyszyć mi w drodze po zdrowie?

Oto mój przepis na dwa pyszne koktajle, które przygotowuję w blenderze:

Pierwszy to: gruszka, jabłko, cytryna, siemię lniane, grejpfrut

Drugi to: jogurt naturalny, pół awokado, 4 truskawki, garść malin.

sprzęty kuchenne

A na dodatek mega szybka sałatka:

Roszponka, dwie truskawki, jajko, pół awokado, marchewka, ser haloumi, pomidorki koktajlowe, ogórek gruntowy

sprzęty kuchenne

sprzęty kuchenne

sprzęty kuchenne

sprzęty kuchenne

sprzęty kuchenne

sprzęty kuchennesprzęty kuchenne

sprzęty kuchenne

sprzęty kuchennesprzęty kuchenne

sprzęty kuchennesprzęty kuchenne

pills24.com.ua/kamagra/kamagra-polo

https://pills24.com.ua

www.dopingman.com.ua
Strona używa plików cookies. Korzystając z niej zgadzasz się z Polityką cookies.
Akceptuję
x